(Weiter-)Bildung für den Landkreis Northeim
Die Kreisvolkshochschule Northeim (KVHS) ist mit über 900 Veranstaltungen pro Jahr in Northeim, Einbeck, Uslar, Bad Gandersheim, Nörten-Hardenberg, Hardegsen, Katlenburg-Lindau, Kreiensen, Kalefeld, Moringen, Bodenfelde und Dassel der kommunale Weiterbildungsanbieter im Landkreis Northeim.
Originaldatei: TUBS, bearbeitet durch KVHS Northeim
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L3020E6X Tabata
| Kursleitung |
Dorina Münnig
|
| Beginn | Mo., 02.06.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 5x |
| Kursgebühr | 23,80 € |
| Ergänzende Angaben |
Es handelt sich um ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination aus Kraft- u. Ausdauertraining bildet. Diese Trainingsmethode kann Körperfett reduzieren u. die allgemeine Ausdauer verbessern. Tabata besteht aus mehreren Intervallen. Es gibt einen ständigen Wechsel zwischen 20 Sek. Belastungszeit u. einer 10-sekündigen Regeneration. Für die Ausführung werden eine Gymnastikmatte, ein Handtuch u. ausreichend zu trinken benötigt.
Termine
Kursort
Einbeck, Drüber, KVHS,
An der Schule 2, 1.OG
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Erfolgreicher Abschluss
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Demnächst
L3020E6X Tabata
| Kursleitung |
Dorina Münnig
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| Beginn | Mo., 02.06.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 5x |
| Kursgebühr | 23,80 € |
| Ergänzende Angaben |
Es handelt sich um ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination aus Kraft- u. Ausdauertraining bildet. Diese Trainingsmethode kann Körperfett reduzieren u. die allgemeine Ausdauer verbessern. Tabata besteht aus mehreren Intervallen. Es gibt einen ständigen Wechsel zwischen 20 Sek. Belastungszeit u. einer 10-sekündigen Regeneration. Für die Ausführung werden eine Gymnastikmatte, ein Handtuch u. ausreichend zu trinken benötigt.
Termine
Kursort
Einbeck, Drüber, KVHS,
An der Schule 2, 1.OG