Kursdetails
J3252N1K Rücken- und Beckenbodentraining Kraftvolle Mitte und gesunder Rücken
| Kursleitung |
Elke Kusum Hanstein
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| Beginn | Mi., 07.02.2024, 18:15 - 19:45 Uhr |
| Dauer | 10x |
| Kursgebühr | 89,40 € (keine Ermäßigung möglich) |
| Ergänzende Angaben |
Gezieltes Muskeltraining & Übungen für die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur im Wechsel mit sanften Spür- und Dehnübungen. Mit wachsendem Trainingserfolg können Sie Ihre Haltung verbessern, Beschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich lösen. Die Übungen sind altersunabhängig, kräftigen, helfen bei der Rückbildung, sind fördernd zur Vorbeugung von Senkungen, Inkontinenz, Prostatabeschwerden. Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke mitbringen.
Termine
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Datum
03.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 7,
Nörten-Hardenberg, Angerstein, Evang. Gemeindehaus
Kursort
Nörten-Hardenberg, OT Angerstein
Ev. Gemeindehaus, Kirchstraße 7