N3151N1 Nordic Walking für Anfänger*innen

In diesem Kurs lernen Sie die Nordic Walking Technik. Bei richtiger Ausübung können Sie 90 % Ihrer Muskeln aktivieren, Sie schonen Ihre Gelenke und unterstützen positiv die Herz-Kreislauf Funktion. Mit Spaß und Freude werden wir in der Gruppe auf schönen Wegen die Region genießen. Bitte bringen Sie Nordic Walking Stöcke mit oder leihen Sie diese für einen Unkostenbeitrag bei der Kursleiterin (0163-3094586) nach Absprache aus.