L3020U1 Nordic Walking - Bewegung, die Ihre Gesundheit fördert auf Strecken in der Umgebung von Uslar und Northeim

Nordic Walking hat als Ausdauersport viele positive gesundheitliche Aspekte. Richtig ausgeführt, wirkt es auf die Fettverbrennung, entspannt den Schulter/Nackenbereich, fördert einen gesunden Schlaf, regt das Herz-Kreislauf-System an und schont die Gelenke. Die Beweglichkeit wird verbessert, da ca. 90 % aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Lernen Sie im Kurs die Grundlagen kennen auf schönen Nordic Walking Strecken in der Umgebung von Uslar und Northeim. Bei Bedarf können Fahrgemeinschaften gebildet werden.
NW Stöcke bitte mitbringen o. leihen. Nähere Informationen bei der Kursleiterin unter 0163-3094586.