N3132E3 Yoga Für Menschen, die unter Depressionen und Ängsten leiden oder sich in einer Lebenskrise befinden

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die die stabilisierende, stärkende, wohltuende und entspannende Qualität des Yoga erfahren möchten. Hier werden Sie Impulse zur Stärkung Ihrer Selbstfürsorge und Achtsamkeit finden, Selbstwirksamkeit kann direkt in den lebendigen Prozessen des Yoga erfahren werden. Ihr Körpergefühl kann durch die Yoga-Praxis verbessert werden, Ihr Körper gestärkt und zugleich entspannter, flexibler und lebendiger werden, was sich positiv auf Ihre emotionale Lage auswirken kann. Im Kursgeschehen soll ein geschützter Raum entstehen, in dem ein respektvoller Umgang selbstverständlich ist! Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, leichte Decke u. Getränk mitbringen.