L3132E1 Yoga auf dem Stuhl

Der Kurs "Yoga auf dem Stuhl" ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, die speziell für Menschen entwickelt wurde, die Schwierigkeiten haben, auf einer Yogamatte zu sitzen oder zu stehen. In diesem Kurs werden verschiedene Yoga-Übungen und Atemtechniken praktiziert, die alle auf einem Stuhl durchgeführt werden können. Die Übungen zielen darauf ab, die Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern, während gleichzeitig Stress abgebaut wird. Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels und bietet eine großartige Möglichkeit, Yoga in den Alltag zu integrieren. Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen.