M3132N1 Vinyasa Flow Yoga Basic bis Mittelstufe

Vinyasa Flow Yoga ist eine fitnessorientierte und dynamische Yogaform. Die Übergänge der einzelnen Asanas (Körperstellung) sind hier fließend gestaltet. Die Körperübungen u. eine kontrollierte Atemtechnik werden miteinander synchronisiert. Die Übungen können das Muskelsystem lockern u. zugleich festigen. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, eine Decke, einen Yogablock (falls vorhanden) oder alternativ ein kleines Kissen mitbringen.