M3132D1 Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller und erdender Yogastil. Asanas gehen ineinander über oder werden miteinander verbunden, so dass eine fließende Bewegungsabfolge synchron zur Atmung entsteht. Tempo und Level der Positionen/Asanas können individuell angepasst werden. Für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet kann Vinyasa Yoga zu mehr Kraft und Beweglichkeit aber auch zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit führen. Bitte bequeme Kleidung, eine möglichst dünne Matte, eine Decke und einen Yogablock/Bolster (falls vorhanden) mitbringen.