D3151U1 Qigong am Vormittag

Qigong ist eine heilsame Energiearbeit, die in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) einen wichtigen Platz einnimmt. Körper, Seele und Geist werden gleichermaßen angesprochen. Gesunderhaltung und Selbstheilung erfolgt im ganzheitlichen Sinn. Die langsamen, harmonischen und fließenden Bewegungen stärken die eigene Energie- und Körperwahrnehmung, helfen Blockaden und Anspannung loszulassen, aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und fördern Beweglichkeit und Elastizität. Wir lernen einfache wirkungsvolle Bewegungsformen kennen, die im Alltag mit kleinem Zeitaufwand regelmäßig geübt werden können. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und bei Bedarf Schuhe mit flexibler Sohle mit. Bei geeignetem Wetter findet der Kurs nach Absprache im Freien statt!