L3020U2 Nordic Walking - Bewegung, die Ihre Gesundheit fördert auf Strecken in der Umgebung von Uslar und Northeim

Nordic Walking hat als Ausdauersport viele positive gesundheitliche Aspekte. Richtig ausgeführt kann es es auf die Fettverbrennung wirken, den Schulter/Nackenbereich entspannen, einen gesunden Schlaf fördern, das Herz-Kreislauf-System anregen und dabei die Gelenke schonen. Die Beweglichkeit wird verbessert, da ca. 90 % aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Lernen Sie im Kurs die Grundlagen kennen auf schönen Nordic Walking Strecken in der Umgebung von Uslar und Northeim. Bei Bedarf können Fahrgemeinschaften gebildet werden.
NW Stöcke bitte mitbringen o. leihen. Nähere Informationen bei der Kursleiterin unter 0163-3094586.