J3231P2K Hula-Hoop-Anfänger*innenkurs

Sie möchten Hula-Hoop lernen und Ihre Fitness verbessern? Der Hula-Hoop-Reifen ist ein absolutes Multitalent. Er stärkt nicht nur die Rumpfmuskulatur, sondern trainiert außerdem Ihren Bauch und Taille, den Beckenboden und das Herz-/Kreislaufsystem. Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewichtssinn werden geschult. Und natürlich macht es eine Menge Freude. Eigener Reifen ist nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Fitnessmatte, Sportschuhe, enge Sportkleidung und etwas zu trinken.