J3120P2 Die Woche abschließen im Wald - Waldbaden

In Japan ist Shinrin Yoku (übersetzt: Waldbaden) bereits als präventivmedizinische Maßnahme anerkannt. Der Waldaufenthalt kann das Immunsystem stärken und den Blutdruck harmonisieren. Gezielte Übungen helfen den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen, um zu entschleunigen, zur Ruhe zu kommen und in Verbindung zu treten mit der Natur und sich selbst. Den Wald einmal anders erleben für neue Energie und Schaffenskraft. Dieser Kurs zielt speziell darauf, das Vergangene abzuschließen und Platz zu machen für neues. Du lernst und erfährst, welchen Nutzen Du aus der Natur ziehen kannst, um inne zu halten und Deine Ziele neu zu definieren. Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung (Zwiebelprinzip), Mückenschutz, Sitzunterlage, kleinen Snack und Getränk.