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Kursdetails

D3133A1 Yoga für Senior/innen

Kursleitung Maren Randriamanampisoa
Beginn Mo., 13.09.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer 10x
Kursgebühr 56,00 €
Ergänzende Angaben  

Für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit, Positivität und Lebensfreude: Um im Alter gesund und beweglich zu bleiben, bedarf es altersgemäßer Aktivitäten - Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden. In diesem Kurs werden bewusst sanfte Dehn- und Streckübungen in Verbindung mit dem Atem eingeübt, die die Muskulatur kräftigen und stärken, für eine bessere Aufrichtung sorgen und die Beweglichkeit der Gelenke erhalten. Spezielle Atemübungen vertiefen und verbessern die Atmung, was sich positiv auf die inneren Organe auswirkt. Durch bewusstes Anspannen wird Entspannung erfahren; die Tiefenentspannung sorgt für ein Loslassen auf allen Ebenen. Konzentrations- und Meditationsübungen beruhigen den Geist und helfen, einen klaren Kopf zu bekommen. Der Kurs richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden und findet im Sitzen statt. Bitte bequeme Kleidung tragen.



Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Um zu erfragen, ob noch eine Teilnahme möglich ist, wenden Sie sich an info@kvhs-northeim.de oder 05551 708 8210.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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