M3060P3 Glücksnahrung - Wie Ernährung unsere Stimmung beeinflusst

Was wir essen, wirkt nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Psyche. Dieser Vortrag zeigt, wie die Darm-Hirn-Achse, Nährstoffe und „Gute-Laune-Lebensmittel“ unsere Stimmung prägen. Sie erhalten spannende Einblicke aus Ernährungs- und Glücksforschung sowie praktische Tipps, wie Sie mit ausgewählter Ernährung mehr Balance, Energie und Wohlbefinden in Ihren Alltag bringen.