J3120P1 Achtsam im Wald - Waldbaden

In Japan ist Shinrin Yoku (übersetzt: Waldbaden) bereits als präventivmedizinische Maßnahme anerkannt. Der Waldaufenthalt kann das Immunsystem stärken und den Blutdruck harmonisieren. Gezielte Übungen helfen den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen, um zu entschleunigen, zur Ruhe zu kommen und in Verbindung zu treten mit der Natur und sich selbst. Den Wald einmal anders erleben für neue Energie und Schaffenskraft. Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, bei trockener Witterung gerne auch Schuhe mit dünner Sohle/Barfußschuhe, womit 2-3 km Wegstrecke auch abseits der gewöhnlichen Wege zurückgelegt werden kann, eine Iso-Matte oder Picknickdecke mit Feuchteschutz sowie etwas zum Trinken und ein kleiner Snack.Treffpunkt: Wiebrechtshausen Klostergut, Parkplatz Kirche