N3221W2K Stressmanagement Wochenendkurs für Frauen

Tanzend die Ruhe und Kraft für mich finden und einmal die Seele baumeln lassen.
In der heutigen Zeit ist Stress allgegenwärtig. Doch anstatt uns von ihm überwältigen zu lassen können wir lernen, ihm aktiv zu begegnen und unsere innere Balance zu finden.
An diesem Wochenende wollen wir mit verschiedenen Methoden die Ursachen Ihres Stresses herausfinden und Möglichkeiten für sich entdecken mit Stresssituationen konstruktiv umzugehen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen.
Wir widmen uns mit Hilfe einer Powerpoint Präsentation dem Thema Stress, lernen den Orientalischen Tanz an Land und im Wasser kennen und wollen durch verschiedene Bewegungs- u. Entspannungsübungen innere Ruhe und Kraft für neue Aufgaben schöpfen.
Bitte mitbringen: beq. Kleidung, Decke, Badeanzug, Handtücher (evtl. Saunatuch), Tuch f. Hüfte, wenn vorhanden Schleier.