M3020U1 Pilates

Pilates - entdecke die Kraft der Mitte. Bei dem Training arbeiten wir mit unserer Körpermitte im Zusammenspiel mit der Atmung. Die Übungen sind sanft, aber effektiv! Der Körper kann mit langsamen, kontrollierten Bewegungen bis in die tiefste Muskulatur gestärkt werden. Zudem kann durch die Konzentration auf Übungen ein entspannter Effekt erzielt werden. Bitte mitbringen: Handtuch, beq. Kleidung, evtl. Decke.