M3132A2 Kum Nye Yoga - Entspannung und Meditation

Wir werden uns in diesem Kurs mit Hilfe von einfachen, meist ziemlich langsam und sehr bewusst ausgeführten Bewegungen, Selbstmassagen, Mantras und Atemübungen in tiefe Entspannung begeben. Das trägt nicht nur zu unserer körperlichen Gesundheit bei, es ermöglicht uns auch, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und mit Meditationen emotionales und physisches Gleichgewicht zu fördern.