M3253A1 Fitnessgymnastik zur Stärkung von Herz und Kreislauf

Im Kurs kann der ganze Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung trainiert werden. Mit ausgleichenden Übungen soll die Beweglichkeit der Gelenke u. der Muskulatur erhalten u, gefördert werden. Besonderes Augenmerk wird hierbei auf die Fitness für Herz u. Kreislauf gelegt. Durch Entspannungs- u. Atemübungen können stressbedingte Verspannungen abgebaut werden. Einstieg ist jederzeit möglich. Kontakt Kursleiterin: 05561/2370.