N3210P1 Feldenkrais Methode "Bewusstheit durch Bewegung" in der Mittagspause

Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, mehr Beweglichkeit, Lebendigkeit und ein feineres Gespür für das eigene Wohlbefinden zu entwickeln. In achtsam geführten Bewegungssequenzen entdecken wir, wie wir uns bewegen und wo wir uns dabei selbst im Weg stehen. Die Methode ist für Menschen jeden Alters geeignet ganz gleich, ob mit Schmerzen, Einschränkung oder einfach aus Interesse an mehr Leichtigkeit im Alltag. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen, Decke, Matte wenn vorhanden, ggf. Knierolle.