Kursdetails
N3060P3 Schlaf dich gesund - Warum Regeneration unsere Superpower ist
| Kursleitung |
Hai Phong von Pietrowski
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| Beginn | Mi., 15.04.2026, 18:30 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 1x |
| Anmeldeschluss | 08.04.2026 |
| Kursgebühr | 11,40 € |
| Ergänzende Angaben | |
| Entgegen der Ankündigung im Programmheft muss der Kurs leider ausfallen!!! |
Guter Schlaf ist die Basis für Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf funktioniert und welche Faktoren ihn beeinflussen. Sie lernen alltagstaugliche Strategien zu Schlafumgebung, Ernährung, Bewegung, Entspannung und dem Umgang mit Schlaflosigkeit kennen, für erholte Nächte und mehr Energie im Alltag.
Termine
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