Der Kurs ist gut für Menschen geeignet, die Yoga sanft üben und dabei Beweglichkeit und Kraft entwickeln wollen. Es wird viel Wert auf die bewusste Verbindung der Bewegung mit der Atmung gelegt. Das kann zur Verbesserung von Koordination, Konzentration und Wahrnehmung des eigenen Körpers (Grenzen und Fähigkeiten) führen. Dabei werden Übungen für die Gelenke und zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen durchgeführt. Jede Einheit endet mit einer Entspannungsphase. Erste Yogaerfahrungen (z.B. auch über Gymnastik oder Ballett) werden für die Teilnahme vorausgesetzt. Bitte zusätzlich dicke Socken und eine Decke mitbringen.
Zwölf Einheiten donnerstags
Geplant sind zwölf Einheiten, immer donnerstags von 10 bis 11.30 Uhr in der Wallstraße 40 mit Kursleiterin Barbara Guichard. Anmeldungen sind telefonisch unter 05551/708-8210 oder online möglich. Die Kursnummer lautet L3133P4.