Northeim. Ganzheitliches Sehtraining ist keine neumodische Erfindung: Schon Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832) sprach von der Sinnespflege des Auges und empfahl, durch lebendigen Kontakt mit dem in der Natur Geschauten die Sehkraft zu erhalten und zu stärken.
Das heutige Sehtraining gründet auf den Erkenntnissen und Verdiensten des Augenarztes Dr. William H. Bates: Die Brille kann Fehlsichtigkeit nicht heilen, sondern nur zur Unterstützung des Sehens dienen. Er empfahl zu allererst, dass das Sehen organgerecht, natürlich und entspannt sein sollte. In der modernen Informations- und Kommunikationsgesellschaft ist das ganzheitliche Sehtraining wichtiger denn je. 90 Prozent aller Informationen nehmen Menschen mit den Augen auf. Dabei kommt es durch die modernen Medien zur Vereinseitigung des Sehens und großer Belastung für die Augen
Durch Übungen aus den Bereichen Augenbeweglichkeit, Akkommodation, beidäugiges Sehen, Gehirnintegration, Licht- und Farbwahrnehmung sowie Entspannung und Ganzkörperlockerung Menschen wir die Augenfunktionen verbessern, einseitige Belastungen vorbeugen und ausgleichen und den gesamten Sehsinn unterstützen. Informationen aus dem Ernährungsbereich und der Ergonomie runden den Vortrag ab.
Termin: Donnerstag, 25. Oktober, 19 Uhr. Ort: Northeim, Wallstraße 40, Raum U.14. Kursleiter ist Bernd Hollstein. Kosten: 8 Euro, ermäßigt 4 Euro.
Gedächtnistraining
In diesem Schnupperkurs geht es darum, was Körper, Geist und Seele mit dem Gedächtnis zu tun haben. Beim ganzheitlichen Gedächtnistraining werden alle Sinne angesprochen. Die Durchblutung des Gehirns wird verbessert, die Merkfähigkeit kann gesteigert werden. Es werden ausdrücklich Menschen jeder Altersgruppe angesprochen, denn man kann in jeder Lebenslage von einem gut funktionierenden Gedächtnis profitieren.
Termin: Sonnabend, 10. November, 10 bis 13 Uhr. Ort: Northeim, Wallstraße 40, Raum 0.06. Kursleiter ist Gerhard Zimmer. Kosten: Zwölf Euro, Ermäßigung möglich.
Lachyoga
Lachyoga, auch Hasya-Yoga "Lachen ohne Grund" genannt, besteht aus einer Kombination von Atem-, Dehn-, Klatsch- und natürlich Lachübungen. Lachen hat wissenschaftlich bewiesen äußerst positive Auswirkungen. Es ist das einfachste und effektivste Mittel gegen Stress und seine Folgen und führt zu Verbesserungen bei chronischen Schmerzzuständen, Bluthochdruck, depressiven Verstimmungen und vielen psychosomatischen Beschwerden. Außerdem fördert Lachyoga das soziale Miteinander und öffnet den Blick für kreative Betrachtungsweisen.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden Lachyoga und seine Wirkung auf den Körper und die Psyche kennen. Dabei wird natürlich viel gelacht, dazu runden Bewegung, Gespräch und Kurzvortrag mit Anregungen für den Alltag das Angebot ab. Bitte bequeme Kleidung, eine leichte Decke und Getränke für den persönlichen Bedarf mitbringen.
Termin: Sonntag, 28. Oktober, 14.30 bis 17.30 Uhr. Ort: Northeim, Wallstraße 40, Raum U.18. Kursleiterin ist Inge Fischer. Kosten: Zehn Euro, Ermäßigung möglich.