Vorlesen

Sportliche Bewegung mit der KVHS

Mit der KVHS: Sportlich bewegt durch den Herbst


Die KVHS bringt Schwung in den Herbst. Auch diesmal stehen wieder attraktive Bewegungsangebote auf dem Programm.

 

Einbeck/Northeim. Der Kurs „Fitness-Tanz“ mit sechs Terminen beginnt am 2. November von 9.30 bis 11 Uhr in der KVHS, An der Schule 2, in Drüber. Er ist ein lebendiges, lebensfrohes Workout für das Herz-Kreislauf-System. Die Intensität der Bewegungen bestimmen die Teilnehmenden selbst. Der Kurs ist deshalb für jede Altersgruppe geeignet.

Ein Aufbauseminar zum Thema Qigong und traditionelle chinesische Medizin findet am 6. November von 10 bis 16 Uhr an gleicher Stelle statt. Angeboten werden Vertiefung und Verfeinerung der Energiearbeit im Qigong. Ausgehend von der Einheit von Körper, Seele und Geist soll die eigene körperliche und energetische Sensibilität und die Wahrnehmung des Qi-Fluss in Qigong-Übungen weiterentwickelt werden.

Einen Schnupperkurs „Yoga am Nachmittag“ mit sechs Terminen bietet die KVHS ab dem 18. November von 13 bis 14 Uhr an. Er findet in der KVHS in Northeim, Wallstraße 40, statt. Der Kurs ist für die gedacht, die nicht viel Zeit haben, Yoga gerne ausprobieren oder auffrischen wollen.

Ein Online-Kurs „Tabata“ beginnt am 29. November von 17 bis 17.45 Uhr im Internet. Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT). Seine Grundlage ist die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett verringern und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten.

Ausführliche Kursbeschreibungen gibt es auf dieser Homepage. Anmeldungen hier oder schriftlich an die KVHS. Infos auch unter Telefon 05551/708-8210.


Zurück