Einbeck/Northeim. Menschen sind erst dann bereit aufeinander einzugehen und gegebenenfalls ihr Verhalten zu überdenken, wenn sie darauf vertrauen können, in ihren Gefühlen und Bedürfnissen gehört und ernst genommen zu werden. Ist das über längere Zeit nicht der Fall, kann dies zu Angst und Gewalt oder auch Depressionen führen.
In der "Gewaltfreien Kommunikation" nach Dr. M. Rosenberg sind die Bedürfnisse und die Fähigkeit, auf dieser Ebene mit sich und anderen in Kontakt zu bleiben, das Herzstück. Die Veranstaltung bietet eine Einführung in den 4-Schritt-Prozess der "Gewaltfreien Kommunikation" als ein einfach nachvollziehbares Handlungs- und Wahrnehmungsmodell, das es möglich macht, Konflikteskalationen abzubauen und sich selbst und andere (besser) verstehen zu können.
Termin: 18. Oktober, 19.30 Uhr, KVHS in Northeim, Wallstraße 40, Raum U.14. Vortragender ist Andreas Nowinski, Mediator und Supervisor. Der Eintritt kostet acht Euro (ermäßigt vier Euro). Für alle, die ein vertieftes Interesse an Gewaltfreier Kommunikation haben, bietet Andreas Nowinski am 3. November eine Vertiefungsveranstaltung an.
Yoga für Berufstätige
Dauerhafter Stress, Fehlbelastung und Dauersitzen - wer viel im Büro sitzt und wenigen Pausen oder Ausgleichsaktivitäten nachgeht, kann dauerhaft seine Gesundheit belasten. Gerade in herausfordernden Arbeitsphasen hilft regelmäßige Yoga-Praxis, Blockaden zu lösen, zu sich zu finden und neue Energie zu schöpfen. Denn hierbei werden nicht nur körperliche Aspekte, wie zum Beispiel Handlungsdefizite, sondern auch die geistig-seelische Ebene angesprochen. Bei diesem Kurs wird aktiv mit Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation gegen diese Probleme angearbeitet, damit die Teilnehmenden gesünder und stressfreier den Arbeitsalltag meistern können.
Beginn ist am Freitag, 19. Oktober. Kurs 1 findet 13 mal freitags von 16 bis 17:30 Uhr statt. Kurs 2 läuft 13 mal freitags von 18 bis 19:30 Uhr in der KVHS in Northeim, Wallstraße 40, Raum U.18. Kursleiterin ist Julia Zimmer.