„Waldbaden-Achtsamkeit in der Natur“ ist ein Outdoor-Angebot aus dem Gesundheitsbereich und findet am Donnerstag, 13. April, ab 17:00 Uhr in Bad Gandersheim statt. Die KVHS lädt dazu ein, dem eigenen Körper mit einem Schnupperkurs im Frühlingswald etwas Gutes zu tun:
„Wir schlendern, rasten, staunen und tauchen ein in die besondere Atmosphäre des Waldes. Das bewusste und achtsame Spazieren im Wald bringt uns in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Und ganz selbstverständlich üben wir den respektvollen Umgang mit dem Wald als Teil der Natur. Der Wald hat seine eigene Heilkraft. Waldbaden kann auf vielfältige Weise helfen, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, das Immunsystem zu stärken und die körpereigenen Abwehrkräfte zu fördern. Ohne therapeutische Absicht, ohne tiefere Wissensvermittlung, ohne sportliche Herausforderung, dafür mit achtsamen Übungen und überraschenden Sinneserfahrungen“, so Ilka Brodtmann, die als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden (DAWG) die Veranstaltung für die KVHS anbietet.
Die Einzelveranstaltung findet von 17:00 bis 19:15 Uhr in Bad Gandersheim statt. Treffpunkt ist der Parkplatz am Clusturm. Die Teilnahmegebühr beträgt 12 Euro. Anmeldeschluss ist der 6. April. Anmeldungen sind telefonisch unter (0 55 51) 7 08 - 82 10, schriftlich oder online möglich. Die Kursnummer lautet G3120A2. Bitte tragen Sie wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk. Bei starkem Regen, Sturm oder Gewitter fällt der Kurs aus.
Ein weiterer Kurs unter der Leitung von Mona Hichert findet am 15. April von 10:00 bis 13:00 Uhr in Northeim statt. Treffpunkt ist das Dorfgemeinschaftshaus Denkershausen. Anmeldungen sind telefonisch unter (0 55 51) 7 08 - 82 10, schriftlich oder online möglich. Die Kursnummer lautet G3120P1. Bitte tragen Sie wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk. Bei starkem Regen, Sturm oder Gewitter fällt auch dieser Kurs aus.